水腫假肥胖的健康排毒瘦身法

現時不少女生雖然身形纖瘦，但仍然嚷著要「減肥」，「減肥」的原因，大抵是經常感覺四肢沉重、腹部常有飽脹感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。水腫的始作俑者是因為身體消化系統的操作功能不足及長期久坐或久站，導致循環不佳令身體多餘水分無法排出而積存體內，再加上宿便囤積形成「假肚腩」。

這類屬於水腫型的肥胖，也就是我一直被困擾的問題，不用減脂肪，只是想每天便便暢通，改善循環及排水就可以了，不過瘦身的同時，也要採取一些較為安全且健康的方法。

韓國泡菜早已被美國評為「全球5大最健康食品」，只因泡菜在發酵過程中會產生乳酸菌，有助調整腸道健康，從而達致美肌、纖體及排毒之效能。MIOGGI 『Kimchi 美肌素』（HK$280 / 30 包）萃取韓國優質泡菜中獨有的植物乳桿菌及乳桿菌屬血素數，結合其他 5 大美肌益菌及 2 種促生素，同時加入高純度膠原蛋白。

每支含 42 億的益生菌，每日一包，可於任何一餐後 30 分鐘直接服用或伴入各種食物或飲料，但切勿以熱水沖調，因為會破壞當中的益生菌。我比較喜歡直接將粉末倒入口中，微甜有葡萄的味道很不錯。

服用第一天有兩次形態不好的排便，或許是宿便積存太久所致，及後的幾天有隔天排便或一天內有兩次排便情況，大概服用一個星期後，開始回復每天一次正常排便，而且絕不是腹痛腹瀉的那種，絕對能安心服用。

雖然我不是脂肪肥胖，但 Huiles & Baumes 全效燃脂飲料（HK$799 / 500ml）有排水及加強循環之效，由多種植物組合如墨角藻、紅天葵、貓鬚草、綠茶、野生大蒜及蒲公英等。

每天在每餐之間以 1 至 2 瓶蓋分量混入水中飲用，氣味有點像蘋果醋，但飲用時其實沒有任何甜或酸味，我試過將它混入蜜糖水中，味道是出奇地的配合。小便次數跟如常差不多，但每次排水量是明顯較多。

另外，友人給我介紹這瓶由天然草藥製成的 Flora Maria's Swedish Bitters（HK$380 / 250ml），它是 20 世紀的瑞典醫師 Maria's 祖傳秘方，對於消化系統及肝臟保健都有很好的療效。

每日 3 - 4 次，每次一茶匙（5ml）混入清水或草本茶飲用，由於味道苦苦的，所以我順便加入 Huiles & Baumes 消腫瘦身花茶（HK$239 / 100g）一併飲用。

其實兩者當中的草本成分也有點類似，主要都是排毒去腫、通便、增加消化等；消腫瘦身花茶每天只需兩茶匙加入熱水浸泡 5 分鐘就可沖調兩杯，我會每杯加入一至二茶匙 Swedish Bitters，剛開始的幾天至一星期，每天都會將氣味及形態不好的便便排出一次或以上，顏色也比較深，狀況根據體內積存毒素多寡而定，當毒素清除得差不多時，便便形態會慢慢回復正常，自此減少以往經常胃及腹脹的情況，日間怠倦問題亦有所改善。再加上花茶幫助排水及促進血液循環，十天左右嚴重水腫的雙腿真的輕鬆了不少，腰肢纖瘦，腹部也變得平坦。

MIOGGI
https://www.facebook.com/MIOGGI.HK

Huiles & Baumes
https://www.facebook.com/nestbeauty

Flora
APITA 或部分有機產品店舖有售
 

親身為名模 styling：Jones Lang LaSalle X REPLAY『Fashionista Challenge』

上星期首次以 Fashion Blogger 身份參與由 Jones Lang LaSalle 仲量聯行與 REPLAY 合辦的『Fashionista Challenge』，當日除可預覽 REPLAY 2013 最新秋冬服飾外，大會更邀得名模 Rosemary 及 Carl Ng（吳嘉龍）擔任模特兒，參加者更可為二人以 REPLAY 最新服飾設計造型。

Replay 由 Claudio Buziol 先生於 1978 年在意大利創立，一直以自由、隨性和創新為代名詞。品牌名稱源於 Buziol 先生在阿根廷世界杯觀賽期間註意到電視熒幕上的 “re- play” 字樣，認為 “re-play” 使人聯想到以新手法演繹經典服飾而命名。Replay 大膽運用各種不同設計元素，不斷創新與研究布料及洗水處理技術，創造出高品質、時尚個性而又穿著舒適、貼身的牛仔服飾，並於九十年代進入香港市場。

品牌 2013 秋冬服顏色都是以黑、灰、啡等深色顏色為主，不過也有少量紅、彩藍得鮮艷色彩，能於深沉中增添朝氣。女生上衣不乏以 slogan 及 faux-vintage print T 恤、sequin trim 連身裙、鉚釘褲及皮褸；男生更有不少單色或印花牛仔布恤，男女外套均有皮褸、冷衫、中褸、羽絨及西裝褸等等，多種不同配搭皆盡顯你的獨特個性。

我被安排替 Carl 設計造型，個人偏好不想太過斯文及沉實，特意為他揀選色彩較鮮艷兼帶點大男孩氣息的打扮。個人對 fashion styling 經驗尚淺，但希望大家也給我一個支持及鼓勵吧！

喜歡這個造型可到以下連結投票，截止日期至 2013 年 7 月 11 日。
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=546507525413613&set=a.546507332080299.1073741830.323503734380661&type=1&theater


Jones Lang LaSalle Hong Kong
https://www.facebook.com/JonesLangLaSalleHongKong

Replay Hong Kong
https://www.facebook.com/ReplayHongKong

 

魚子之養

魚子之所以具有養顏功效，是因為含有皮膚所需的營養要素：包括礦物質、海洋生物蛋白、氨基酸、維他命與高濃度多元不飽和脂肪酸，能有效地滋養肌膚及對抗衰老，幫助肌膚回復緊緻幼滑。坊間利用魚子精華作為主要成分的保養品其實不少，而且價錢方面也有平貴之分。

由日商技術監製，台灣製造出品的 Dr. Morita 森田藥粧魚子精華保濕原液面膜（HK$59 / 10片 ）含有魚子精華、水解玻尿酸、有機甘草及有機玫瑰花水，有保濕、舒緩敏感、抗菌、抗氧化、滋潤肌膚等功效。面膜的精華液有點過多，使用時有滴漏的情況出現，不妨先輕壓多餘的精華回包裝袋內，再留待塗抹頸部之用。面膜紙透薄且貼面，剪裁適中，使用後保濕度很好，肌膚顯得水潤有光澤，更有輕微緊緻感。

與魚子醬像真度十足的法國 CHOIZE 膠原美白黃金魚子活膚啫喱（HK$410 /50g），是以一粒粒的密封精華膠囊，將含大量抗氧化成分、墨角藻、再生因子、維他命及氨基酸等的精華緊緊鎖住，減少與空氣接觸而受污染。使用時先沾濕全臉再取適量啫喱於面上打圈按摩，此時膠囊會穿破，裡面的精華會滲出讓皮膚吸收，滋潤感十足，膠囊本身不會溶掉，藉穿破後用作去除老化角質，用後肌膚細滑水潤。

瑞士護膚品牌 La Mauve 以水質極佳的法國波爾多一帶海域孕育的初生西伯利亞鱘魚，配合高科技提煉的超高品質魚子，製成的 Caviar Supreme 至尊魚子精華極致長青精華素（HK$681 / 30ml）質地輕薄易吸收，其膠原激活增生份子促進真皮層的健康膠原蛋白生長，能強效地淡化面部不同部位皺紋及細紋，肌膚立即變得緊致及柔嫩光滑。

選粹法國最上等矜貴深海鱘魚子的 ULTIMA II Supreme Caviar DNA™ 極緻魚子基因修護面霜（HK$880 / 50ml），利用尖端 DNA 細胞核心修復科技，深入細胞核心，保護及修復受損基因，配合多種強效補濕成分，為肌膚提供持久保濕及深層滋潤效果。面霜質地輕盈，迅速被皮膚吸收感覺清爽，肌膚柔軟及緊緻度即時提升，水嫩又有光澤。

Dr. Morita 森田藥粧
銷售點：萬寧

CHOIZE
銷售點：卓悅化妝品中心有售

La Mauve
銷售點：www.cosme-de.com 玫麗網

ULTIMA II
銷售點：ULTIMA II 美容專櫃、指定屈臣氏及萬寧

夏日必備透氣持久妝容

若要我在春夏與秋冬之間選擇其一，我一定會選秋冬！尤其是面上的妝容，在春夏時分，往往會因為潮濕悶熱天氣感到局促，加上大熱天時汗水會把彩妝弄得體無完膚。想時刻保持完美妝容，其實也有辦法，之前我試過一款定妝噴霧，它的確能減少脫妝，但用後卻有點黏笠之感，反而感覺更不自在；不過 benefit stay flawless 無瑕持久定妝底霜（HK$315）有助粉底液更為貼服，讓妝容可維持15小時之久，同時有助保留肌膚水份。

早前參加由 benefit 舉辦的『無瑕持久』工作坊，現場均放滿『flawless』系列的底妝產品。

品牌專業化妝師利用『flawless』系列及其他彩妝品示範無瑕持久的裸妝。看看模特兒化妝前後的對比，妝效不算濃艷，但卻能充分突出面部五官輪廓。

看完示範後大家還可以即時自己動手設計這個很有懷舊味道的通花陀錶，這個就是我的製成品呢！

回到家急不及待試用 stay flawless 無瑕持久定妝底霜，如唇膏般的扭動設計，使用時非常方便，以逆毛孔方向直接塗抹於 T-zone、面頰、下巴位置，質地柔滑還有少許清涼之感，無色無味，能像磁石後吸住妝容令其更加持久。

隨即用手指將適當份量的 hello flawless oxygen wow 完美無瑕氧氣提升粉底液（HK$355）點於面上，再利用手指熱力輕按讓其慢慢融入肌膚當中。配方中含獨有成份氧氣提升保濕因子，讓你化妝同時保濕，告別暗啞及提升肌膚光澤度。

粉底質地清爽，水漾質感容易推開，只需少量就能塗勻全臉，具有輕微至中度遮暇能力，讓你遮暇同時擁有透明自然肌膚。

外出一整天，妝容經過悶熱天氣下的洗禮，雖然 T-zone 輕微泛油加上汗水，但用紙巾輕印肌膚卻沒有出現嚴重脫妝，而且面部依然感覺清新不局促，粉底能營造自然裸妝並均勻膚色，確是炎夏底妝不錯的選擇。

benefit
https://www.facebook.com/benefitcosmetics.hk

BRAUN 一毛「畢」拔

縱然激光、彩光脫毛大行其道，脫毛蠟、脫毛膏、脫毛器等的價值依然存在，皆因價錢相宜且始終較為方便。我在使用彩光脫毛之前一直喜歡使用有「連根拔起」效果的脫毛器，貪其有「徹徹底底」的功效，即使毛髮仍有再生的機會，速度都會比前減慢，而且毛髮也會變得幼小。

舊式的脫毛器大多只能在乾爽的皮膚上使用，為求減輕脫毛時的痛楚，不少品牌已推出可乾濕兩用的脫毛器。百靈牌 BRAUN Silk-épil 7 脫毛器（HK$998）就是其中之一，它可於沐浴時使用，溫水有放鬆及舒緩作用，有助減少拔毛時的不適感；其 40 個分佈獨得的夾輪，能以最佳角度貼合皮膚，可拔除短至 0.5mm 之毛髮。

BRAUN Silk-épil 7 備有 3 款保護罩可用於腿部、腋下、手臂、比堅尼位等，以及兩個不同速度模式選擇，而且更有 Smartlight 照明，方便更清晰引導脫毛過程。

BRAUN Silk-épil 7 的旋轉式刀頭可向前或向後旋轉達 15 度，維持最佳使用角度並加大脫毛範圍，適合使用於雙腿，保護罩上的刀頭能將腿上最細微毛髮清除。

我弄濕皮膚後並擦上淋浴液，再使用 BRAUN Silk-épil 7 脫掉手指上極為微細的毛髮，即使手指也屬於對痛楚頗為敏感的位置，在脫毛過程中幾乎沒有任何痛楚，而且很快就將毛髮徹底脫掉，脫毛後出現的正常泛紅待一會後已完全消退。

每次使用 BRAUN Silk-épil 7 後，可直接或將旋轉式刀頭卸下用水沖淨風乾，再放入隨機附送的收納袋子，同時方便外遊時攜帶使用。

想每次都得到舒適的脫毛體驗，最好選擇在晚間洗澡時進行，因為紅腫現象會經過一夜後消失；初次脫毛時，應選擇較慢的速度 I，習慣後才轉為較快的速度 II，個人建議敏感部位如比堅尼位使用速度 I 比較適合；脫毛後應塗抹清爽質感的潤膚露，而且需要定期進行磨砂，防止毛髮內生。

另外，如你從未進行過任何脫毛療程，想有理想光滑肌膚，應在首月的每星期使用 BRAUN Silk-épil 7 一次，及後因應個別需要大約每隔 2 - 3 星期使用一次。